Yaklaşık kırkbeş yaşlarında, ince ve formda bir kadın. Adımları yavaşça. Birkaç gündür görüyorum onu yolda.
Sesiz, sakın doğaya uyumlu bir halde yürüyor. Sabah yürüyüşüne çıkmış belli, ama rüküş değil giyimi, modern bir Türk kadını.
Diğerlerinden farkı adımları. Her bir adımı kombine spor içerikli.
Ormancılıkta, silvikültürel müdahallerle ormanların gençleştirilmesinde Orman Mühendisleri kombine metod ta kullanırlar.
Ağaçların yaşı, türü, yetişme muhiti vs. birçok veriyi mukayeseli bir şekilde düşünür, çıkarımlarda bulunurlar.
Fonksiyonel çeşitliliği bir sonuca bağlar, kombine metod uygulamasi ile ormanları gençleştirirler.
Orman bilimini içselleştirmiş bir bilgiye ulaşan Orman Mühendisi; ormanlara doğru uygulama ile başarıya ulaşır.
Bu müdahale; yüz yılın üstünde yaşa sahip orman ağaçlarının bir anlık kararla yüz yılını heba etmekten kurtarır.
Her bir “Orman Ağacı” bir Orman Mühendisi için bu kadar değerlidir.
Bu kadar değerli bir ağaç için, bu kadar değerli stratejik analiz ve fonksiyonel metodlardan; çok daha değerli olan insan yaşamıdır.
Kombine metodu bilen bir Orman Mühendisi olarak, bu kadının insan vücuduna sağlıklı yatırım anlamında yürüyüşünü çok anlamlı buldum.
Yürüyüş bacak kasları gelişimi yanında, stres atma, mide ve sindirim sistemi rahatlığı da sağladığı bilinmektedir.
Buna benzer daha sayılamayacak yararları vardır bu yürüyüşlerin.
Hele nabzı ve hızı iyi ayarladıktan sonra faydası daha da katlanır.
Bu kadını görünce Ormancılık literatüründe kullanılan kombine metodu anımsadım.
Kadın yürürken sırası ile, el, kol, omuz, boyun, nefes egzersizleri de yapıyordu.
Birkaç tur attıktan sonra yanından geçerken yavaşladım:
– Yürüyüşte kombine metod kullanıyor, çok fonksiyonel bir yürüyüş yapıyor sunuz, diye takıldım?
Hikayesini şöyle anlattı ve birkaç tiyo da verdi.
– Daha önce beyin felci geçirdim. Uzun sure komada kaldım. İki kez kafatasım açıldı. Ölümden döndüm. Ölüme direndim, çok çalıştım. Nefes almayı bile sonradan öğrendim.
– Mustafa Kartal’ i duydunuz mu dedim?
– Evet, dedi. Nefesle ilgili eğitimlere de katıldım.
– Peki, diyafram nefesini de biliyor musunuz?
– Onu da biliyorum ve uyguluyorum.
İşletme Müdürlüğüm sırasında, üniversite de iki yıl; iletişim, halkla ilişkiler, ekoloji ve sunum teknikleri dersleri veren biri olarak, işletmem de üç ayda bir yaptığım değerlendirme ve izleme toplantılarında, teknik elemanlar, memur ve işçilerin de katıldığı tüm personele iletişim, protokol kuralları, etkili satış teknikleri yanında diyafram nefesini de anlatırdım.
Yıllar sonra bir yürüyüş anında diyafram nefesini uygulayan biri ile karşılaşmak gurur verici idi.
– Bak dedi, burnun birini kapatacaksın, diğer delikten nefes alıp, sonra onu kapatıp, bu burundan vereceksin diye bana da gösterdi.
– Bende, bir birimde nefes alacaksin, dört birimde vereceksin, dedim.
Oda beni onayladı.
Yürürken kitaplarını yazan çok filozof var, koşarken kitaplarını yazan romancı da var.
Yürürken sağlığına yatırım için bütün egzersizleri yapan ilk defa bir insan gördüm.
Tebrik te ettim kendisini.
Geçmiş olsun ve sağlık dileklerimle iyi günler diyerek hızlı adımlarla uzaklaştım.
08.11.2023
Özgen Dursun